"Beweglich sein für immer – Beweglichkeit ist Lebensfreude" – mein laufender Tagesworkshop.in Wenzendorf, Nordheide. Die nächsten Termine siehst du in der Spalte weiter rechts.

Sich wieder die Socken leicht anziehen, Bücken ohne Probleme. Mit der Verbesserung deiner Beweglichkeit steigt auch die Freude daran, sich wieder mehr zu bewegen und so das Leben leichter zu meistern.

Aus der Mühelosigkeit in die Leichtigkeit ...

Schwerpunkt dieses Workshops ist die Verbesserung der eigenen Beweglichkeit. Angelehnt an die Lehre von Moshe Feldenkrais, Ida Rolf und der Zen Body Therapy® erlernst Du unterschiedliche Praktiken, die es Dir ermöglichen Deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Nächste Möglichkeit am 05.07.25 und 08.11.25 von 10.00-17.00 Uhr in Wenzendorf. Yogannies (Yogaschule), Am Schulberg 12, 21279 Wenzendorf. Map anschauen.

Lust auf mehr

Bewegung ist nicht gleich Beweglichkeit. Je höher, bzw. besser die Beweglichkeit ist, desto leichter ist jede Bewegung. Ist die Beweglichkeit hoch, werden alle Bewegungen wieder anmutig und leicht. Und das macht Lust auf mehr von diesem körperlichen Wohlbefinden. Das ist die neue Beweglichkeit.

... mit einem Lächeln auf den Lippen

Im Workshop erkennst Du auch die entscheidenden Zusammenhänge, wie sich Deine Gedanken auf Deine Muskelanspannung auswirken. Du lernst, wie sich Schmerzen nachhaltig lösen. Du erlebst, wie sich diese Praktiken und verschiedene Übungen in „Deinem“ eigenen Alltag leicht integrieren lassen. Wir machen Übungen sowohl im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Darüber hinaus auch im Liegen. Sie ermöglichen, Deine Selbstwahrnehmung und Dein Körperbewusstsein erheblich zu verbessern. Dies führt automatisch zu einer Verfeinerung Deiner Beweglichkeit.

Täglich beweglicher werden – täglich mehr Freude erleben

Alle Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden. Die meisten dauern nur 2-3 Minuten – so ist gewährleistet, dass sie sich schnell in den Alltag einfügen lassen. Am Ende des Tages hast Du ca. 12- 15 Praktiken/Übungen für Dich gelernt. Dir steht Materialien und Tipps zum Ausdrucken online zur Verfügung.

Alles, was Du wissen sollst

Veranstaltung im Rahmen des SATYA-Forschungsprojektes:

Mentale und körperliche Beweglichkeit und ihre Auswirkungen auf Gewahrsein und Wahrhaftigkeit.

Kommendes Datum: 05.07.25 von 10.00-17.00 Uhr

Ort: Yogannies (Yogaschule), Am Schulberg 12, 21279 Wenzendorf

Forschungsbeitrag: € 180,00. Überweisung oder Zahlung vor Ort sichert Deine  Workshop-Teilnahme.

Seminarleitung: Thomas Dickert, Bodytherapy seit 1998, Psychophysiologie seit 1994. Teilnahme sichern.

Was Du mitbringst:

Eine Decke, Iso/Yoga Matte, warme Socken. Etwas Neugier zu entdecken, dass es immer leichtere Alternativen gibt.

Es wird ein veganer und glutenfreier Suppen-Imbiss gereicht.

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